|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Улучшение зрения по методу доктора Бейтса
Доктор Уильям бейтс ещё в начале прошлого столетия разработал методику для восстановления  ....
Ананасовая диета для быстрого похудения
Про свойства ананаса известно много, он входит в состав многих эффективных диет для похудения,  ....
Как проверить свою осанку
Для того чтобы точно узнать, насколько у вас правильная или неправильная осанка, проведите несколько  ....
Врачи рассказали о причинах ранней седины
Специалисты косметологи и дерматологи отмечают, что появление седины в очень молодом возрасте часто  ....
Как сохранить красивой грудь
В любом возрасте каждая женщина хочет оставаться красивой и привлекательной, позволить себе одевать  ....
Прогулки на свежем воздухе уменьшают риск развития близорукости
Учёные из Кембриджского университета (Великобритания) провели обзор 23 работ и метаанализ  ....

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни
Одной из популярных тем обсуждения на сегодняшний день и на правительственном, и на просто бытовом уровне является активная позиция следования здоровому образу жизни. Первые лица государства личным примером показывают всем гражданам основные аспекты этого понятия. А что представляет собой этот самый образ жизни, каковы же его ключевые особенности, что является обязательным компонентом подобного стиля, т.е., как говорится, на каких же китах он держится?

Фундаментальным основополагающим элементом концепции здорового образа жизни является, конечно же, правильное, полезное для организма, питание. Не следует путать понятие здоровый и обильный, в данном случае наоборот исключено чрезмерное употребление пищи, так как это приводит к негативному воздействию на организм человека. Основное правило касательно количества принимаемой пищи в данном случае основано на постулате: лучше не доесть, нежели переесть!
При этом речь вовсе не идет о голодании, в основе рациона должно быть понятие меры и нормы. При этом здоровое питание подразумевает преобладание продуктов растительного происхождения, исключающих в своем составе различные компоненты химического производства, часто именуемых консервантами. Продукция натурального происхождения, выращенная в экологически чистой среде, без обработки какими – либо химикатами являет собой самый оптимальный вариант.
Помимо употребления натуральных продуктов огромное значение имеют различные факторы окружающей среды. Экологическая ситуация места проживания также являет собой ключевой момент этого понятия. К сожалению, на сегодняшний день, географическое место, отличающееся здоровой и чистой экологией, найти не так-то просто. Но если задаться целью, то отыскать подобные районы все–таки можно, тем более на кону, не многим не меньше, здоровье нашего организма. Главным условием в данном случае является обеспечение полного отсутствия, какого – либо вредного производства или деятельности, подразумевающей различные выбросы вредных веществ в биосферу, сюда относится функционирование заводов, а также предприятий по добыче различных ресурсов. Помимо вышеперечисленных факторов также важно полное отсутствие в регионе проживания захоронений, либо залежей природного характера ископаемых с содержанием радиоактивных элементов.

Следование концепции здорового образа жизни весьма недешевое удовольствие, да и не такое простое, как может показаться на первый взгляд, но инвестиции от подобного вложения в свой организм, принесут Вам колоссальные результаты. Обусловлено это тем, что обладание превосходным здоровым организмом, обеспечивает высокий уровень производительности, соответственно работоспособность повышается в разы, что позволяет человеку добиваться самых высоких результатов в своей деятельности и иметь при этом достойный доход. Каждый человек, заинтересованный в своем успехе и продолжительной и счастливой жизни должен жить под девизом: Здоровье и только здоровье!

На Руси еще наши бабушки всегда говорили - в здоровом теле - здоровый дух!
При ведении данного образа жизни положительный эффект касается не только тела человека и различных органов, происходит также оздоровление мыслительных процессов, развитие позитивного восприятия и стремлений. Такие параличи современного общества, как депрессия, хандра и упадок сил совершенно не свойственны человеку, придерживающемуся здорового образа жизни. Человек пребывает в постоянной бодрости духа, ощущении счастья, так как он превосходно себя чувствует, ибо он здоров!

Ведение активной, насыщенной жизни просто немыслимо без хорошего здоровья. Человек, страдающий какими – либо проблемами со здоровьем не может по определению достойно заработать, обеспечить себя и своих близких, быть счастливым в браке, т.е. такой человек лишен всего, того, что должно быть у него по всем законодательным и правовым нормам. А главное, что нужно для всего этого, и то, что порой мы отодвигаем на второй план, это здоровье, за которым нужно следить, и которое нужно беречь. Здоровый организм – это не запредельная мечта, а вполне доступное состояние для каждого уважающего себя человека.


    Просмотров : 604   Дата: 2013-05-12 Tweet
Система комментированияCACKLE

Цветы, которые улучшают работу мозга
Полезные свойства наиболее популярных эфирных масел
Природные успокоительные средства
Как избавиться от изжоги
Прокалывание ушей приравняли к… обрезанию
Как ухаживать за кожей летом
Ученые подтвердили вред картофеля фри
Зубной MSH гель способен излечить кариес
Дэаура израильская косметика
Разновидности фитнеса и их предназначение
Причины и симптомы замершей беременности
Комплекс оздоровительных упражнений для беременных
Хламидиоз - как влияет на беременность
Кефир и корица: средства для похудения
Если мужчина постоянно изменяет своей жене
Оптимальная скорость похудения

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Кефир и корица: средства для похудения
На сегодняшний день известно множество диет, с помощью которых просто избавиться от лишних килограммов и привести собственную фигуру в порядок. Широкую популярность получила  ....
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015