|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Ранняя седина — признак крепкого здоровья
Испанские исследователи обнаружили, что цвет волос может влиять на общее состояние здоровья. Они  ....
Витамин Е защитит от рака печени
Значительно поможет снизить риск развития рака печени диета, в которой находиться большая  ....
Виды спа процедур
Полезные свойства воды известны с давних времен. Давайте узнаем немного больше о спа-процедурах,  ....
Колготки помогут справиться с варикозом
Компрессионный трикотаж считается одним из основных средств профилактики варикозной болезни и  ....
Как убрать желтизну от синяка
Как правило, синяки появляются вследствие ушиба: кровеносный сосуд лопается и кровь просачивается  ....
Витамин D поставили под сомнение
Принято считать, что прием витамина D позитивно сказывается на иммунитете и помогает защититься от  ....

Улучшение зрения по методу доктора Бейтса

Улучшение зрения по методу доктора Бейтса
Доктор Уильям бейтс ещё в начале прошлого столетия разработал методику для восстановления потерянного зрения, которая основана на простых, но эффективных упражнениях для психики и глаз. и которая помогла большому количеству людей.

Если ухудшение зрения не связано с органическими повреждениями глаз, то происходит от различного рода напряжений: эмоционального напряжения - это нарушение физических ритмов, напряжения мышц, напряжения психического - связанного с нервной системой и других.

Чтобы глаза функционировали правильно, они должны быть в расслабленном состоянии. вот именно на этом утверждении и основывается восстановление и лечение зрения по методу Уильяма Бейтса. В основе его метода лежат четыре упражнения.

Упражнение первое - соляризация. Оно заключается в том, чтобы человек смотрел на солнце днём или во время его заката, но, естественно, с закрытыми веками, иначе можно получить ожёг. Это своего рода солнечные ванны, но именно для глаз.

Упражнение второе - пальминг. Оно применяется для покоя и расслабления глаз. Его суть заключена в простом закрытии глаз и полном их расслаблении. Для того. чтобы правильно выполнять его, надо принять удобную позу, которая позволит полностью расслабиться, закрытые глаза ещё прикрыть и ладонями, но избегая давления на глазные яблоки - это делается для того, чтобы исключить проникновение света полностью.

Упражнение третье - повороты. Они являются главным и эффективным упражнением для снятия напряжения с глаз. Для выполнения установите перед собой указательный палец (точнее - перед своим носом), а потом поворачивайте голову вправо и влево, смотря при этом не на палец, а сквозь него. Надо при этом достигнуть такого эффекта, как будто не вы поворачиваете голову, а палец движется мимо вас. Это напоминает как пробегают за окном движущеёся машины деревья, а вы это наблюдаете.

Упражнение четвёртое - представление или воспоминание. Это упражнение для снятия эмоционального и психического напряжения. Его надо выполнять в сочетании с пальмингом. Вернее, при том, как вы выполняете пальминг, вы должны просто делать мысленные представления, которые вам доставлют покой и радость, или же вспоминать приятные моменты из вашей жизни.

По мнению Бейтся, при регулярном выполнении этих простых упражнений, через несколько месяцев вы сможете не только улучшить. но и полностью восстановить потерянное зрение.


    Просмотров : 187   Дата: 2012-07-29 Tweet
Система комментированияCACKLE

Распространению рака молочной железы способствует белковая среда организма
Женская гигиена
Медики раскрыли тайну анастезии
Британские ученые выяснили, что планирование будущего способствует отказу от курения
Как лечиться во время беременности
Правильный уход за глазами
Как сократить время сна
Избавление от кашля средствами народной медицины
Симптомы и лечение мастопатии
Кровоточат десны !?
Симптомы и лечение гастрита
Системные расстановки
Как полюбить себя?
Как бороться с целлюлитом?
Почему контрастный душ полезнее обычного?
Обертывания для похудения

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Полезные продукты
Необходимо сделать так, чтобы наша еда стала источником веществ, которые будут улучшать самочувствие, препятствовать возникновению заболеваний. Вот некоторые из полезных  ....
Питание в пост
Пост, согласно канонам церкви, – это не только духовное очищения от грехов, но и очищение организма в целом. Поэтому нужно всерьез отнестись к питанию в пост, чтобы не навредить  ....
Низкокалорийные продукты
Низкокалорийные продукты должны в обязательном порядке присутствовать в нашем рационе каждый день. Так как многие из этих продуктов не только богаты на микроэлементы и витамины, но  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015