|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Йод спасет вашу щитовидную железу
Всплеск всеобщего внимания к проблемам функционирования щитовидной железы, возникшее после  ....
Растительная диета снижает хронические заболевания
Согласно Всемирной Организации Здравоохранения хронические болезни, включающие сердечно-сосудистые  ....
Coca-Cola начнет выпускать ароматные капли для воды
Корпорация Coca-Cola совсем скоро обещает представить новый продукт - Dasani Drops. Это – «ароматные  ....
Ученые выяснили - почему женщины полнеют быстрее мужчин
Даже если мужчины и женщины будут питаться одинаково жирной пищей, представительницы слабого пола  ....
Топ-8 продуктов питания, помогающих победить сезонную аллергию.
Некоторые продукты питания содержат уникальный компонент кверцетин, обладающий противоаллергенными и  ....
Аппетитом можно управлять
Всегда считалось, что хороший аппетит показывал, насколько работник здоров, работоспособен и полон  ....

От болезней сердца защитит одно яблоко в день может

От болезней сердца защитит одно яблоко в день может
Ученые из Университета штата Огайо (США) уверены, что всего одно яблоко в день может защитить человека от болезней сердца.В эксперименте ученых участвовали некурящие люди 40–60 лет, до начала эксперимента евшие яблоки реже двух раз в месяц и не принимавшие пищевых добавок с полифенолами или другими растительными концентратами.

На протяжении четырёх недель 16 испытуемых съедали ежедневно по большому яблоку сортов Red Delicious или Golden Delicious, 17 человек ежедневно принимали капсулы со 194 миллиграммами полифенолов, а 18 получали плацебо, не содержащее полифенолов.

Поедание яблок привело к 40-процентному снижению в крови окисленных липопротеидов низкой плотности, называемых «плохим» холестерином. Когда липопротеиды низкой плотности взаимодействуют со свободными радикалами, они окисляются и провоцируют воспалительные процессы, а также могут стать причиной повреждения тканей.Приём капсул с полифенолами оказал похожее, но не столь сильное влияние.

По мнению учёных, в яблоках содержатся какие-то вещества, усиливающие действие полифенолов, или же биоактивные элементы лучше всасываются организмом из еды, а не из пищевых добавок. Тем не менее, в некоторых ситуациях экстракты полифенолов могут быть полезны.

Например, при употреблении их в больших дозах или для людей, которые не любят яблоки.Что касается плацебо-капсул, то их приём никак не повлиял на вещества, связанные с затвердением артерий. Примечательно также, что яблоки оказались самыми эффективными в сравнении с другими антиоксидантами, включая составы на основе куркумина, зелёного чая и томатного экстракта. Обнаружилось также влияние регулярного присутствия яблок в рационе на содержание антиоксидантов в слюне, что отразилось на здоровье зубов.


    Просмотров : 148   Дата: 2012-10-04 Tweet
Система комментированияCACKLE

Стресс на рабочем месте вычеркнут из списка возможных причин рака
Как избавиться от стресса после родов
От простуды поможет настой меда
Какао помогает улучшить память
Лечить насморк или нет?
Сердечная недостаточность может провоцировать раковые заболевания
Как лечиться во время беременности
9 самых необходимых напитков для нашего здоровья
Какие продукты нужно употреблять, чтобы не поправиться
Ананасовая диета для быстрого похудения
Меню и правила проведения разгрузочного дня
Похудение с помощью активированного угля
Как справиться с аппетитом , несколько важных правил
Как не набрать лишний вес после похудения
Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
Суповые диеты для снижения веса

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Какие продукты нужно употреблять, чтобы не поправиться
Зелень и овощи Овощи – основа здорового питания , об этом знает почти каждый человек. Все овощи имеют множество полезных  ....
Ананасовая диета для быстрого похудения
Про свойства ананаса известно много, он входит в состав многих эффективных диет для похудения, поэтому в этой статье мы рассмотрим основные ананасовые диеты и их принципы. Ананас  ....
Меню и правила проведения разгрузочного дня
Многие знают, что разгрузочные дни полезны для фигуры, но мало кто – что с их помощью можно заметно улучшить общее самочувствие. Но, конечно, и первого, и второго можно добиться  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015