|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Как иметь красивые ногти
Как ни прискорбно, но далеко не каждая женщина может гордится красивыми и здоровыми ногтями. По  ....
Растительная диета снижает хронические заболевания
Согласно Всемирной Организации Здравоохранения хронические болезни, включающие сердечно-сосудистые  ....
Больницы в США продвигают кормление грудью
Одна из статей Нью-Йорк Таймс описывает, что большинство больниц продвигают кормление грудью. В  ....
Кофе повышает уровень женских половых гормонов
Ученые установили, что при регулярном употреблении более одной чашечки кофе в день, в организме  ....
Новые горизонты экологической пульмонологии
Быстро развивающийся глобальный экологический кризис непосредственным образом касается состояния  ....
Почему возникает токсикоз
Такое явление, как токсикоз во время беременности, у женщин встречается очень часто. Причем в первые  ....

Как выбрать фитнес клуб?

Как выбрать фитнес клуб?
Выбрать фитнес клуб, да и еще начать ходить туда, очень ответственный шаг, сделать который постоянно что то мешает. Можно долго собираться с духом, разглядывать рекламные буклеты, узнавать расценки, слышать и видеть как кто то этим занимается. Но если все же наконец решить заняться спортом, возникает вопрос, как выбрать фитнес клуб?
Одним из критериев выбора фитнес клуба, конечно близкое расстояние от дома. Это очень важно. Чем удобнее расположение фитнес клуба, тем больше вероятности, что не пропадет желание его посещать. Ведь чем дальше, тем изнурительней будет сам процесс посещения. Еще один из немало важных критериев как выбирать фитнес клуб, это стоимость услуг. Цена будет зависеть на прямую, от того, как часто будет происходить посещение самого клуба. А так же от вида услуг, которые предлагает фитнес клуб. Например, дополнительное посещение бассейна, массажа. Выбирая фитнес клуб, нужно поставить перед собой цель которую хотите добиться. Похудеть, накачать мышцы, поправить осанку, ну или научиться танцевать. Один из немало важных критериев выбора фитнес клуба, это время посещения. Нужно составить план посещения тренировок. Время в которое возможно посещение, и время отведенное на саму тренировку.Если посещение будет происходить после работы, то нужно обговорить точное время посещения, узнать время работы самого клуба, возможно разработать программу индивидуальных занятий с персональным тренером. Еще один критерий, как выбрать фитнес клуб, это возможность разового посещения для ознакомления. Некоторые клубы предоставляют такое занятие бесплатно. Это нужно для того, чтобы понять понравится ли заниматься в этом фитнес клубе, осмотреться, проверить обстановку самого клуба, душевые, освещение спортзала, достаточно ли там места, проверить на чистоту и на то, как проветривается помещение, какой персонал работает, чтобы быть уверенным в не зря потраченном времени и финансах.
Сделав все это и вооружившись огромным желанием заняться спортом, можно будет легко остановится на одном варианте.


    Просмотров : 109   Дата: 2013-04-15 Tweet
Система комментированияCACKLE

Езда на велосипеде: в чем польза?
Утренняя зарядка
Упражнения в бассейне
Боди балет
Как научиться вставать на шпагат
Как избежать травмы при занятиях фитнесом
Растяжка мышц – неотъемлемая часть любой тренировки
Описание популярных видов аэробики для похудения
Если мужчина постоянно изменяет своей жене
Оптимальная скорость похудения
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Диета для избавления от прыщей
Выходим из голодания правильно
Можно ли диетой навредить здоровью?
Травы которые помогут похудеть

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
Диета для избавления от прыщей
Чаще всего именно диета является самым простым и эффективным способом лечения акне (или прыщей). По мнению экспертов, употребление некоторых продуктов   ....
© doctor-lite.ru 2013-2015