|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Хронические запоры: диагностика
Прежде всего, необходимо исключить наличие органической патологии толстой кишки и аноректальной зоны  ....
Возможно ли изменить свой характер?
Редко можно встретить человека, который был бы полностью доволен своим характером. Чаще всего  ....
Физкультура защищает мозг от старения
Остановить старение мозга и появление признаков старения, связанных cо старческим слабоумием,  ....
Почему подростки впадают в депрессию
Когда дети входят в подростковый возраст, их тело быстро и почти мгновенно начинает меняться. Это  ....
В Чили изобрели прививку от алкоголизма
Проблема алкоголизма и потребления спиртного достигла в Чили чудовищных масштабов. Она и сподвигла  ....
Ученые разработали новую методику ринопластики
Немецкие ученые разработали новую методику ринопластики. Изменения контуров носа по новой технологии  ....
Разновидности фитнеса и их предназначение
Доктор Лайт

Фитнес – своеобразная наука о физическом здоровье и красоте человеческого тела. Регулярные занятия фитнесом всего через месяц после начала помогут вам добиться весьма эффективных результатов в этом
Достоинства и недостатки бодифлекс
Доктор Лайт

Если при занятиях фитнесом вы сможете увидеть положительные результаты не раньше, чем через месяц, то с помощью бодифлекса вес снижается буквально за считанные дни. Еще одной положительной стороной яв
Упражнения для укрепления мышц брюшного пресса
Доктор Лайт

А помимо обретения желаемого плоского животика, упражнения для нижнего пресса помогут укрепить Ваше женское здоровье. Они окажут тонизирующее воздействие на органы малого таза - предотвратят их опуще
Утренняя зарядка
Доктор Лайт

В последнее время приобретает популярность мнение о том, что утренняя физическая зарядка вместо пользы приносит вред. Масса доводов, приведенных в защиту этого заявления, при ближайшем рассмотрении св
Силовые тренировки
Доктор Лайт

Те, кто встал на путь борьбы с лишним весом, в первую очередь должны делать данный вид тренировок, так как не только мышцы улучшают свои показатели, но и метаболизм также ускоряется.
О пользе плавания
Доктор Лайт

Хорошо влияет плавание и на беременных женщин. Несомненную пользу плавания, можно увидеть, в его влиянии на все основные мышечные группы, дающее общеукрепляющий эффект. Активно работающие, во время пл
Езда на велосипеде: в чем польза?
Доктор Лайт

Что интересно, пользу велосипеда ощущают и наши глаза. Всматриваясь вдаль, мы тренируем глазные мышцы, тем самым предотвращая риск развития близорукости. Кроме того, просто катаясь на велосипеде, мы п
Фитнес и питание - эффективное похудение
Доктор Лайт

Многие начавшие придерживаться какой-либо диеты сталкиваются с проблемой, когда из-за уменьшения питания лишние килограммы не убывают. Скорее всего, это связано с тем, что в организм попадает несбалан
Боди балет
Доктор Лайт

Выступать на большой сцене мечтали, по всей вероятности, множество девушек. Именно вследствие этого недавно в фитнес центрах появился урок «Боди балет» - что означает балет для взрослых.
Как выбрать фитнес клуб?
Доктор Лайт

Выбрать фитнес клуб, да и еще начать ходить туда, очень ответственный шаг, сделать который постоянно что то мешает. Можно долго собираться с духом, разглядывать рекламные буклеты, узнавать расценки, с
Что такое бодифлекс?
Доктор Лайт

Что такое бодифлекс? Бодифлекс - это комплекс уникальных упражнений и специальных поз, выполняя которые необходимо соблюдать диафрагмальное дыхание. Считается, что такое дыхание обогащает организм кислородом. В день достаточно заниматься по 15 минут бодифлексом.
Упражнения в бассейне
Доктор Лайт

Сегодня занятия фитнесом в воде становятся все более популярными, поскольку это полезно, эффективно и в тоже время приятно. Это связано с о свойствами самой воды и обусловлено тем, что в воде минималь
Объявляем целлюлиту бой
Доктор Лайт

Реальным антицеллюлитным действием обладает одна традиционная методика, которая проста до неприличия: «После приёма пищи надобно поспать, для того чтобы сало так сказать ...
Как научиться вставать на шпагат
Доктор Лайт

Верным показателем прекрасной растяжки и гибкости тела всегда считается умение садиться в шпагат. Мышцы, суставы и сухожилия человека здоровы, когда он способен свободно ...
Советы решившим заняться бегом
Доктор Лайт

В современном мире модно быть спортивным и подтянутым – однако далеко не каждый может позволить себе посещать спортивные и тренажерные залы, не говоря уж о занятии более ...
Как накачать внутреннюю часть бедра
Доктор Лайт

Мышечные ткани внутренней части бедра очень огорчают женщин. В этих местах быстрее всего появляется целлюлит. Ткани этих мышц зачастую не принимают участия в процессе ход...
Как убрать дряблость на ногах
Доктор Лайт

Когда вы взрослеете, ваша кожа на ногах часто становится дряблой. Это происходит, если вы ведете малоподвижный образ жизни. Столкнувшись с подобной проблемой, не нужно ср...
Как быстро проснуться и быть бодрым
Доктор Лайт

Люди делятся не только на сов и жаворонков. Некоторые из нас по утрам просыпаются легко и уже через полчаса после пробуждения бодры и готовы свернуть горы. Другим утренни...
Физкультура защищает мозг от старения
Доктор Лайт

Остановить старение мозга и появление признаков старения, связанных cо старческим слабоумием, поможет выполнение физических упражнений в возрасте после 70 лет, уверены уч...
Каким спортом нужно заниматься чтобы похудеть
Доктор Лайт

В погоне за красивой фигурой женщины изводят себя голодовкой, судорожно подсчитывают калории, принимают таблетки для похудения и носят утягивающее антицеллюлитное белье. ...
Подтягиваем фигуру за 5 правил
Доктор Лайт

Почему даже самые изнурительные диеты и ограничения не приносят результата? Кому-то в принципе не удается сбросить даже пару килограмм, кто-то смог избавиться от веса, но...
Как избежать травмы при занятиях фитнесом
Доктор Лайт

В любом виде спорта можно получить травму. В фитнесе есть упражнения, которые могут быть опасны, если их будет выполнять не подготовленный человек. Больше всего травм ...
Описание популярных видов аэробики для похудения
Доктор Лайт

На сегодняшний день аэробика для похудения приобрела большую популярность у прекрасной половины человечества, так как это, действительно, эффективный метод борьбы с лишни...
Спортивные БАД опасны для здоровья
Доктор Лайт

Эксперты Британской диетической ассоциации (BDA) озвучили мнение о том, что высокие уровни белка, получаемого из специальных диетических добавок, могут являться причинами...
Семь способов быстро снять стресс
Доктор Лайт

Представьте себе утро понедельника. На выходных у вас была крупная ссора с вашей девушкой или парнем (и вы оба до сих пор дуетесь), будильник звонит, вы собираетесь приг...
[1] [2] >>

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Кефир и корица: средства для похудения
На сегодняшний день известно множество диет, с помощью которых просто избавиться от лишних килограммов и привести собственную фигуру в порядок. Широкую популярность получила  ....
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015