|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Как понять свой внутренний мир
Итак, как может повлиять и поменять вашу жизнь ваш внутренний голос, и что получиться в результате?  ....
Вакцина от инфаркта: первая в истории медицины
Уже через 5 лет может появится первая в истории вакцина для профилактики инфаркта. Инъекции антител  ....
Ученые предложили механизм омоложения нервных клеток
Британские ученые раскрыли механизм, который заставляет один из типов нервных клеток человека - так  ....
Эпигенетические исследования помогут в лечении раковых заболеваний
За последние 20 лет ученые пришли к пониманию того, что генетический код, зашифрованный в ДНК,  ....
Новый бюстгальтер определит раковые заболевания
Наука не стоит на месте. Вот так, недавно компанией Lifeline был изобретен “умный бюстгальтер”,  ....
Ученые выяснили - что лучше кальян или сигареты
Давно идет спор, что лучше курить кальян, или сигареты. Многие считают, что курение кальяна более  ....

Ученые диетологи рекомендуют меньше пить

Ученые диетологи рекомендуют меньше пить
Американские учёные установили: калории легче усваиваются из напитков. По подсчетам, только сладкие напитки могут перекрыть дневную норму калорий человека.

Ученые из Университета Северной Каролины сделали удивительное открытие. Как следует из заявления специалистов, калории легче усваиваются организмом не из твердой пищи, а из напитков.

Причем за последние 35 лет количество калорий, получаемых во время питья, увеличилось вдвое.

Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Однако в начале XX века, когда появилась эта рекомендация, речь шла больше о воде. Однако предпочитающих утолять жажду водой становится все меньше. Чаще всего люди пьют газированные напитки и соки.

В результате, как подсчитали американские ученые, с начала 70-х количество калорий, которые человек получает при утолении жажды, выросло вдвое. А лишние калории грозят избыточным весом, диабетом и другими расстройствами здоровья.

Как утверждают диетологи, все напитки делятся на шесть групп — от наиболее до наименее желательных. Предпочтительней всего, конечно же, вода, затем чай и кофе без сахара; молоко; сладкие напитки и соки; энергетические напитки и алкоголь. Опаснее всего могут быть фруктовые напитки.

По подсчетам ученых, только питьем сладких напитков человек покрываем ежедневную калорийную норму. Вся жидкость, выпитая за день, равна более чем 2 тыс. калориям.

Кроме того, у калорийных напитков есть еще и побочный эффект: они заставляют нас больше есть. Диетологи советуют переключиться на обычную воду и травяные чаи.


    Просмотров : 275   Дата: 2012-03-22 Tweet
Система комментированияCACKLE

Виноградные улитки - новый деликатес
Сбалансированная диета-ключ к здоровой и активной жизни
Ученые создают съедлбные бутылки
Кефир очень часто используют как лечебное и профилактическое средство
Диета по часам
Яйца: полезные свойства
Топ-8 продуктов питания, помогающих победить сезонную аллергию.
Содержание фтора в пакетированном чае превышено в разы
Как полюбить себя?
Как бороться с целлюлитом?
Почему контрастный душ полезнее обычного?
Обертывания для похудения
Удаление волос навсегда
Осложнения гриппа
Лечить насморк или нет?
Как лечить герпес?

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Полезные продукты
Необходимо сделать так, чтобы наша еда стала источником веществ, которые будут улучшать самочувствие, препятствовать возникновению заболеваний. Вот некоторые из полезных  ....
Питание в пост
Пост, согласно канонам церкви, – это не только духовное очищения от грехов, но и очищение организма в целом. Поэтому нужно всерьез отнестись к питанию в пост, чтобы не навредить  ....
Низкокалорийные продукты
Низкокалорийные продукты должны в обязательном порядке присутствовать в нашем рационе каждый день. Так как многие из этих продуктов не только богаты на микроэлементы и витамины, но  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015