|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Ученые выяснили - что лучше кальян или сигареты
Давно идет спор, что лучше курить кальян, или сигареты. Многие считают, что курение кальяна более  ....
Боремся с лишним весом
В очередной раз пытаетесь похудеть. Вот уже несколько недель не едите после шести (пяти, четырёх…  ....
Новое антитело RG7212 может остановить раковое заболевание
Приостановить развитие твердых опухолей может новое моноклональное антитело RG7212. Его уже  ....
Новые вакцины будут делать из генов бактерий
Канадские ученые предложили использовать гены бактерий, обитающих в условиях арктического климата,  ....
Голодание: польза или вред
Уж сколько раз твердили миру что красота не сводится к сантиметрам на талии. Тем не менее нас  ....
Как полюбить себя?
Сначала постарайтесь честно ответить себе на вопрос: "Любите ли вы себя?". Довольны ли вы своей  ....

Правильное питание для мозга

Правильное питание для мозга
Ученые утверждают, что для нормальной работы мозга необходимо употреблять пищу с высоким содержанием противоокислителей и жирными кислотами омега-3. Вот они, эти шесть продуктов которые заставят ваш мозг работать на полную…

1. Грецкий орех. Он даже сам по себе напоминает строение человеческого мозга. Исследования показали что всего два процента грецких орехов улучшали способность мозга работать и тормозили его старение. А у мышей с болезнью Альцгеймера было замечено улучшение памяти и координации движения. А все это происходит от того, что в них содержится большое количество тех самых противоокислителей.

2. Морковь. Как показали последние исследования, морковь полезна не только для глаз. В ней содержится вещество которое способствует уменьшению дефицита памяти связанного с возрастом и воспалений в мозге.

3. Ягоды. Черника и земляника которые богаты содержанием противоокислителей, могут уменьшать тип напряжения в клетках связанного со старением и увеличивать сигнализирующие возможности в мозге. Да и вообще, это очень полезная и вкусная пища с большим содержанием витаминов.

4. Рыба. А вот как раз в ней содержится второе вещество которое помогает мозгу в его повседневной работе – Омега-3. Здесь можно привести много цифр, но сведения о пользе рыбы надо принимать априори. Рыба также содержит много витамина B12, способного защитить от развития болезни Альцгеймера.

5. Кофе и чай.

Как не странно, два эти напитка, как показали исследования, могут предохранить от болезни Альцгеймера. После таких исследований ученые решили использовать кофе в качестве терапевтического средства для людей с болезнью Альцгеймера. А в результате экспериментов было выяснено, что лучшие результаты в тестах на память и обработку информации были у любителей чая.

6. Шпинат

Зеленый лиственный овощ наполнен витаминами C и E, которые, как показали исследования, способствуют улучшению познавательных способностей.


    Просмотров : 383   Дата: 2012-09-08 Tweet
Система комментированияCACKLE

Очищающая диета
Основы семейного здоровья: правильное питание
Разгрузочные дни - ваше здоровье
Польза и вред риса
Витграсс - правильное питание
Правильное питание - залог здоровья!
Экспресс-диета
Как получить сбалансированное питание
Дэаура израильская косметика
Разновидности фитнеса и их предназначение
Причины и симптомы замершей беременности
Комплекс оздоровительных упражнений для беременных
Хламидиоз - как влияет на беременность
Кефир и корица: средства для похудения
Если мужчина постоянно изменяет своей жене
Оптимальная скорость похудения

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Кефир и корица: средства для похудения
На сегодняшний день известно множество диет, с помощью которых просто избавиться от лишних килограммов и привести собственную фигуру в порядок. Широкую популярность получила  ....
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015