|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Как очистить организм?
Очищение нашего организма – это своего рода генеральная уборка в доме, в котором мы живем. Эти  ....
От болезней сердца защитит одно яблоко в день может
Ученые из Университета штата Огайо (США) уверены, что всего одно яблоко в день может защитить  ....
Травяные сборы для ванн
После тяжелого трудового дня очень приятно принять расслабляющую ванну для снятия напряжения. К тому  ....
Диетологи составили новую диету для укрепления иммунитета
Врач-диетолог Джоэл Фурман разработал специальную систему питания, которая поможет укрепить  ....
Лечение радиоактивным йодом повышает риск развития вторичных злокачественных опухолей
Все знают,что радиоактивным йодом можно вылечить и лечат рак щитовидной железы. Образующаяся при  ....
Громкий звук из наушников повреждает нервные клетки мозга
Производители звуковоспроизводящей аппаратуры без конца утверждают, что слушать музыку на  ....

Диета для избавления от прыщей

Диета для избавления от прыщей
Чаще всего именно диета является самым простым и эффективным способом лечения акне (или прыщей). По мнению экспертов, употребление некоторых продуктов питания провоцирует появление акне.
Один из таких продуктов – это различные виды сыра. Другие молочные продукты также лучше исключить из рациона. При прекращении употребления молочных продуктов люди, страдающие акне, отмечали первые положительные изменения уже на второй неделе.
Кроме молочных продуктов, появление прыщей и угрей может спровоцировать обыкновенный сахар. Причина этого заключается в том, что дрожжевая среда, находящаяся в ЖКТ человека, страдающего акне, при потреблении сахара начинает разрастаться. Помимо этого, сахар способствует образованию кожного сала, так как сальные железы также обладают дрожжевой средой.
Врачи же сошлись во мнении, что исключение из рациона молочных продуктов, в том числе и сыра, необходимо только в период лечения акне, в остальное время можно употреблять его совершенно спокойно.
Кимберли Шнайдер, известный диетолог, консультациями которого пользовались многие знаменитости, сформулировала правило: в первую очередь необходимо включить в собственный рацион продукты, обладающие противовоспалительными свойствами, для поддержания увлажненности и правильного баланса кожи.
Здесь представлен составленный Кимберли Шнайдер список продуктов, с помощью которых вы сможете бороться с различными воспалительными реакциями, возникающими на коже.
1. Овощи листовые, капуста, латук и пр.;
2. Различные фрукты и овощи, богатые антиоксидантами (как правило, они имеют яркую окраску);
3. Содержащие цинк семена тыквы и подсолнечника, кедровые орешки, стружка кокоса.
4. Рыба, орехи, авокадо содержат различные полезные жиры;
5. Коктейли из фруктов и овощей, которые лучше употреблять утром.
Рецепты коктейлей от Кимберли Шнайдер. Желательно употреблять их в утреннее время, а также заменять ими перекусы.
Коктейль с авокадо.
- кокосовая жидкость (или простая вода) – 1 стакан;
- четверть авокадо;
- замороженные кусочки ананаса – 1 стакан;
- измельченная петрушка или другая зелень – 2 чайных ложки;
- кокосовое масло – 1 столовая ложка;
- протеиновый порошок - 1 столовая ложка;
- несколько кубиков льда.
Измельчите эти ингредиенты до однородного состояния при помощи блендера.
Растительный светлый коктейль.
- вода – 250 мл;
- салат латук – 1 головка;
- стебель сельдерея – 4 in.
- шпинат – половина кочана;
- 1 груша;
- 1 банан;
- 1 яблоко;
- сок из половины лимона.


    Просмотров : 676   Дата: 2013-06-21 Tweet
Система комментированияCACKLE

Содержание фтора в пакетированном чае превышено в разы
Молоко провоцирует появление угревой сыпи
Аппетитом можно управлять
Экспресс-диета
Разгрузочные дни - ваше здоровье
Грейпфрутовая диета для быстрого похудания
Авитаминоз ! Профилактика и лечение Авитаминоза.
Сбалансированная диета-ключ к здоровой и активной жизни
Дэаура израильская косметика
Разновидности фитнеса и их предназначение
Причины и симптомы замершей беременности
Комплекс оздоровительных упражнений для беременных
Хламидиоз - как влияет на беременность
Кефир и корица: средства для похудения
Если мужчина постоянно изменяет своей жене
Оптимальная скорость похудения

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Кефир и корица: средства для похудения
На сегодняшний день известно множество диет, с помощью которых просто избавиться от лишних килограммов и привести собственную фигуру в порядок. Широкую популярность получила  ....
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015