|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Как получить сбалансированное питание
Сбалансированное питание – это полноценная питательность продуктов, необходимых для бесперебойного  ....
Витамины для женской красоты
О пользе витаминов слышал каждый человек, но вот сделать так, чтобы их хватало всегда, получается  ....
Ученые:Хронической усталостью можно заразиться
Хроническая усталость стала настоящим бичом в современном обществе. Установить природу этой болезни  ....
Авитаминоз ! Профилактика и лечение Авитаминоза.
Такие симптомы, как сонливость и хроническая усталость, тусклость и ломкость волос, бледность кожи,  ....
Как предупредить развитие у детей невротических состояний
Мы регулярно чистим зубы, так как знаем, что это профилактика образования зубного камня,  ....
Основы семейного здоровья: правильное питание
Ключевым моментом поддержания здорового состояния организма является рацион человека. Правильное  ....

Йога против старения для лица

Йога против старения для лица
Простые упражнения Эстетик-йоги помогут снять с лица "социальную маску", формирующую морщины, вернуть вашему лицу непосредственность и красоту. Йога для лица – отличный способ для поддержания кожи и мышц в порядке для того, чтобы противостоять возрастным изменениям.

С возрастом кожа становится дряблой, теряет тонус, на ней появляются морщины, от которых потом каждая женщина с переменным успехом старается избавиться. Но существует большое количество способов для отсрочки этого неприятного процесса, и в их числе йога для лица. Такая йога действительно существует, и она нацелена на поддержание тонуса лицевых мышц, которые не позволят преждевременно образоваться морщинам, поддерживая овал лица в его первоначальной форме. Заставляя работать сразу многие мышцы лица, упражнения лицевой йоги помогут вам сохранить молодость и красоту лица на долгие годы.

Йога для лица – это прекрасное средство для того, чтобы почувствовать себя молодой и энергичной естественным способом. Это далеко не новая практика, потому что некоторые салоны спа уже давно предлагают клиентам такую услугу как лицевая йога, которая тонизирует лицо, разглаживает кожу, расслабляет мышцы. Ее сочетают с позами из классической йоги, с расслабляющим и омолаживающим массажем с глиной другими косметическими средствами. Но йога для лица может выполняться дома, ведь это очень просто и доступно всем.

Перед тем, как приступить к упражнениям, нужно подготовиться. Потрите руки, разогревая их, концентрируя в них энергию. Затем закройте глаза и положите на них ладони. Постарайтесь расслабиться, избавляясь от стресса и напряжения. Большинство людей имеют очень напряженные мышцы лица из-за определенной мимики. Йога поможет расслабить их.

Поставьте указательные пальцы на зону переносицы и легкими движениями массируйте переносицу, продвигаясь выше к бровям. Далее вы можете двигаться к вискам. Легко массируя эту область, возвращаясь к зоне лба, стараясь как можно лучше расслабить мышцы лица.

Упражнение для поддержания контура губ

Положите на уголки губ по два пальца каждой руки. Очень аккуратно нажимайте на губы и пытайтесь тянуть уголки в разные стороны, при этом напрягите губы и оказывайте сопротивление. Рот должен быть закрыт. Повторите упражнение двенадцать раз. После него воспользуйтесь бальзамом для губ.

Упражнение против двойного подбородка


Голову немного запрокиньте назад, под нижнюю челюсть подставьте кулак. Старайтесь открыть рот, кулаком оказывая сопротивление. Также при этом упражнении должны работать мышцы шеи, которые нужно напрягать.

Упражнение для контура глаз

Закройте глаза и поставьте кончики указательных пальцев в центр века, а большие пальца – под область глаза. Закрывайте и открывайте глаза поочередно. При выполнении упражнении не должно образовываться складок, потому что кожа поддерживается пальцами. Будьте очень осторожны: руки должны быть чистыми, страйтесь не зажимать ресницы. Повторите упражнение двенадцать раз.


    Просмотров : 665   Дата: 2012-03-21 Tweet
Система комментированияCACKLE

Как ухаживать за жирной кожей
Как подготовить ногти для правильного маникюра
Как убрать веснушки ?
Как иметь красивые ногти
Как вырастить крепкие красивые ногти
Простые советы по выбору косметики
Бархатные ножки - уход за ногами
Уход за губами
Дэаура израильская косметика
Разновидности фитнеса и их предназначение
Причины и симптомы замершей беременности
Комплекс оздоровительных упражнений для беременных
Хламидиоз - как влияет на беременность
Кефир и корица: средства для похудения
Если мужчина постоянно изменяет своей жене
Оптимальная скорость похудения

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Кефир и корица: средства для похудения
На сегодняшний день известно множество диет, с помощью которых просто избавиться от лишних килограммов и привести собственную фигуру в порядок. Широкую популярность получила  ....
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015