|   ЗДОРОВЬЕ   |   КРАСОТА   |   МЕДИЦИНА   |   НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА   |   ПИТАНИЕ   |   ПСИХОЛОГИЯ   |   СПОРТ И ФИТНЕС     RSS канал     Карта сайта

ИНТЕРЕСНОЕ
Как лечить герпес?
Холодное время года часто преподносит неприятные сюрпризы, одним из которых является герпес. Внешнее  ....
Ученые создают съедлбные бутылки
Созданные тем же человеком, который придумал Le Whif (шоколад для ингаляций) и Aeroshot (кофеиновый  ....
Правильное питание - залог здоровья!
Для того чтобы понять исключительную важность питания для здоровья человека, достаточно вспомнить  ....
Ученые создали простой и дешёвый метод диагностики туберкулёза
Туберкулез является одной из очень опасных болезней, которая медленно убивает свои многочисленные  ....
Медики: грипп разделяется на мужской и женский
Оказывается, не зря мужчины так расклеиваются, когда болеют гриппом. Эта болезнь имеет свои подтипы:  ....
Уход за кожей в 50 лет
С возрастом становится сложно выглядеть безупречно. Но не стоит опускать руки! Ведь и 50 лет можно  ....

Гигиенический массаж кожи лица и шеи

Гигиенический массаж кожи лица и шеи
Для того чтобы сохранить свежий вид кожи, её упругость и эластичность, необходимы регулярные процедуры гигиенического массажа для лица и шеи. Вы сможете расслабиться, снять напряжение и усталость, а также нормализовать эмоциональное состояние. Дело в том, что в процессе гигиенического массажа активизируется обмен веществ и ускоряется кровообращение, что поддерживает общий тонус мышц лица. Кроме того, предупреждаются признаки старения кожи. И регулярный массаж лица – это довольно эффективный способ прекрасно выглядеть.
Для гигиенического массажа необходим следующий характер движений: растирание, поглаживание, вибрация и разминание. Траектории движений могут быть прямолинейными, кругообразными или зигзагообразными. Шею и лоб необходимо массировать отдельно.
Следует индивидуально подходить к процедуре выполнения гигиенического массажа в зависимости от того, какого типа является кожа. Если кожа лица нормального типа, то процедуры массажа должны проводиться около 15 минут ежедневно. При сухой коже достаточно проводить массажные процедуры до 2 раз в неделю (около 15 минут). Во время массажа желательно использовать питательный крем или специальное масло (если же кожа жирная – присыпку или тальк). При сухой увядающей коже, помимо предложенных выше массажных движений, эффективно применить поколачивание. Если кожа жирная, то особенно полезен криомассаж с использованием снега угольной кислоты. Во время данной процедуры лучше ограничиться поглаживающими движениями, чтобы избежать переохлаждения.
Итак, если Вы хотите видеть положительные результаты «на лицо», советуем регулярно выделять 10-15 минут для самомассажа. Сначала обязательно нужно очистить кожу, протереть её лосьоном или тоником. Также для расслабления можно сделать компресс: следует положить тёплое мокрое полотенце на кожу лица и подержать буквально несколько минут. Затем следует нанести крем или тальк (в зависимости от типа кожи). Выберите наиболее удобное положение, чтобы были расслаблены плечи и спина. Тщательно разотрите руки (чтобы стали тёплыми) и приступайте к процедуре. Для начала следует слегка погладить кожу, затем перейти к похлопыванию подушечками пальцев и мягкому прижиманию. В зависимости от предпочитаемых ощущений можно варьировать характер движений: либо лёгкие и нежные - хорошо успокаивают, либо энергичные, которые, наоборот, бодрят. Очень важно не допускать растягивания кожи и учитывать массажные линии:
- от точки между основанием бровей к крыльям носа и, далее, к нижней точке подбородка;
- от нижней челюсти к задней поверхности шеи (затем передней);
- от края нижней челюсти к основанию уха (также от уголков рта к основанию уха);
- от подбородочной ямы к верхней губе
- от крыльев носа через поверхность щёк к области, расположенной за ушами;
- от спинки носа вдоль круговой мышцы глаз к виску (исключаются массажные процедуры в области век).
После завершения процедуры желательно нанести на кожу успокаивающую маску или сделать компресс.
Важно также обратить внимание на случаи, когда массаж кожи лица делать не стоит:
- если есть аллергия, дерматит и другие кожные заболевания;
- при вирусных заболеваниях, различных острых состояниях человеческого организма;
- при гнойничковых высыпаниях;
- противопоказанием является активный купероз, колебание давления (внутричерепного);
- индивидуальные противопоказания массажа лица.


    Просмотров : 737   Дата: 2013-05-12 Tweet
Система комментированияCACKLE

Гигиенический массаж кожи лица и шеи
Как избавиться от целлюлита
Дэаура израильская косметика
Как подготовить ногти для правильного маникюра
Подтяжка кожи и пластика
Уход за губами
Увядающая кожа лица: очищение и уход
Польза от медового массажа
Дэаура израильская косметика
Разновидности фитнеса и их предназначение
Причины и симптомы замершей беременности
Комплекс оздоровительных упражнений для беременных
Хламидиоз - как влияет на беременность
Кефир и корица: средства для похудения
Если мужчина постоянно изменяет своей жене
Оптимальная скорость похудения

Доктор Дом - Здоровье

Правильное питание,спорт и фитнес,новости медицины, рецепты здоровья

добавить на Яндекс


ПИТАНИЕ

Кефир и корица: средства для похудения
На сегодняшний день известно множество диет, с помощью которых просто избавиться от лишних килограммов и привести собственную фигуру в порядок. Широкую популярность получила  ....
Продукты и основные правила протеиновой диеты
Одним из достоинств протеиновой диеты является отсутствие постоянного голода. Данная система питания является очень эффективной, её результаты действительно незамедлительны. Мы  ....
Овсяная диета – отличное средство для похудения
Как считают диетологи, овсяная диета – это одна из самых здоровых и полезных диет. Это объясняется тем, что в овсяных хлопьях содержатся сложные углеводы – основные источники  ....
© doctor-lite.ru 2013-2015